طقوس يومية
طقوس للحياة اليومية
لحظات صغيرة معطّرة تصنع اليوم. يستغرق كل طقس بضع دقائق ويجمع بين عطر ومزيج علاجي.
١٠ صباحاً – ٤ مساءً02 · إكليل الجبل وليمون
تركيز في العمل
تفكير صافٍ وثقة هادئة.
الطقس
- 1انشر نشاط على مكتبك لمدة ٣٠ دقيقة
- 2لمسة من خَس على المعصمين
- 3تنفّس بعمق كل ساعة
٦ – ٨ مساءً03 · خزامى وبابونج
استرخاء بعد يوم طويل
دع اليوم يرحل.
الطقس
- 1حمام دافئ ثم سكون على الكتفين
- 2أشعل شمعة وخفّف الأضواء
- 3مسك النور لأمسية ناعمة ونقية
٩ – ١١ مساءً04 · صندل ونجيل الهند
نوم أفضل
نزول بطيء معطّر نحو الراحة.
الطقس
- 1انشر ليل قبل النوم بساعة
- 2تدليك للصدغين لدقيقتين
- 3قطرة من صندل صوفي على الوسادة
ستحتاج إلى























